വാർത്ത

ഭാരോദ്വഹനത്തിലോ സ്‌പോർട്‌സ് സ്‌പോർട്‌സ് സ്‌പോർട്‌സിലോ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അടുത്തതായി ചിന്തിക്കുന്നത് കാലുകളോ തോളുകളോ പുറകുവശത്തോ ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കവാറും എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളിലും കൈകളും പ്രത്യേകിച്ച് കൈത്തണ്ടയും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പലപ്പോഴും മറക്കുന്നു.അതിനാൽ, അവർ തുല്യ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയരാകുന്നു.കൈയിൽ 27-എല്ലുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവയിൽ എട്ടെണ്ണം കൈത്തണ്ടയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ പലതരം ലിഗമെന്റുകളും ടെൻഡോണുകളും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
കൈത്തണ്ടയുടെ ഘടന വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്, കാരണം കൈയുടെ ആവശ്യമായ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉറപ്പാക്കാൻ ഉയർന്ന ചലനാത്മകത ഉണ്ടായിരിക്കണം.
എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന ചലനാത്മകത കുറഞ്ഞ സ്ഥിരതയിലേക്കും അതുവഴി പരിക്കിന്റെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
പ്രത്യേകിച്ച് ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ, കൈത്തണ്ടയിൽ വലിയ ശക്തികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.കീറുമ്പോഴും തള്ളുമ്പോഴും കൈത്തണ്ടയിലെ ലോഡ് വളരെ ഉയർന്നതാണ്, മാത്രമല്ല ഫ്രണ്ട് മുട്ടുകുത്തി അല്ലെങ്കിൽ ഫോഴ്‌സ് പ്രസ്സുകൾ പോലുള്ള ക്ലാസിക് ശക്തി വ്യായാമങ്ങളിലും.ബാൻഡേജുകൾ കൈത്തണ്ടയെ സുസ്ഥിരമാക്കുകയും അങ്ങനെ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ടെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഓവർലോഡ് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.സ്ഥിരതയ്ക്ക് പുറമേ, റിസ്റ്റ് ബാൻഡേജുകൾക്ക് മറ്റ് പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്: അവയ്ക്ക് ചൂടും രക്തചംക്രമണവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. നല്ല രക്തചംക്രമണം എല്ലായ്പ്പോഴും പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും ഉയർന്ന ലോഡിന് ശേഷമുള്ള പുനരുജ്ജീവനത്തിനും ഏറ്റവും മികച്ച രൂപമാണ്.