വാർത്ത

ഈ സ്പോർട്സ് പ്രൊട്ടക്ടറുകളുടെ ഡിസൈൻ തത്വം നമ്മൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, കാൽമുട്ട് പാഡുകളും കണങ്കാൽ പാഡുകളും, പരസ്പരം നെയ്ത നാരുകളുടെ ദിശ യഥാർത്ഥത്തിൽ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലിഗമെന്റുകളുടെ ദിശയെ അനുകരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, സംരക്ഷിത ഗിയർ ചലനത്തിലെ സംയുക്തത്തിന്റെ സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പറയാം.

അടുത്തതായി, സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന നാല് തരത്തിലുള്ള സംരക്ഷണ ഗിയർ ഞങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കും, അതുവഴി നിങ്ങൾ ഏത് സ്‌പോർട്‌സ് ഘട്ടത്തിലാണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി അറിയാൻ കഴിയും.

1. തുടക്കക്കാർ വ്യായാമം ചെയ്യുക.
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയ ആളുകൾക്ക്, പേശികളുടെ ശക്തി പര്യാപ്തമല്ല, സംരക്ഷിത ഗിയർ സന്ധികളുടെ സ്ഥിരതയെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനും ചില കായിക പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.

2.ഔട്ട്ഡോർ ഓട്ടക്കാർ.
വെളിയിൽ ഓടുമ്പോൾ, കുഴികളും അസമമായ റോഡുകളും ഉണ്ടാകാം, നിങ്ങൾ അറിയുന്നതിന് മുമ്പ് പലപ്പോഴും കുഴിയിൽ ചവിട്ടുക.
അസമമായ റോഡ് ഉപരിതലത്തോടുള്ള നമ്മുടെ താഴത്തെ അവയവങ്ങളുടെ പ്രതികരണം എല്ലാം സന്ധികളിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു.ഈ സമയത്ത്, സന്ധികൾക്ക് അസാധാരണമായ ചില ആഘാത ശക്തികൾ വഹിക്കാൻ കാഠിന്യം ആവശ്യമാണ്.നമ്മൾ സംരക്ഷണ ഗിയർ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ലിഗമെന്റുകളിലെ ആഘാതം കുറയ്ക്കും.

3. വേണ്ടത്ര ചൂടാകാത്ത ഒരാൾ.
വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് വേണ്ടത്ര സ്ട്രെച്ചിംഗ്, വാം-അപ്പ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തവരും സംരക്ഷണ ഗിയർ ധരിക്കണം.

എന്നാൽ വറ്റാത്ത സ്പോർട്സ് പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക്, വാം-അപ്പ് വ്യായാമം, സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ക്വാഡ്രൈസ്പ്സ് ശക്തി എന്നിവ നല്ലതാണ്, കൂടാതെ പ്ലാസ്റ്റിക് ട്രാക്ക്, ട്രെഡ്മിൽ റണ്ണിംഗ് പോലുള്ള സാധാരണ കായിക വേദികളിൽ, സംരക്ഷണ ഗിയർ ധരിക്കാത്തത് അവർക്ക് വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യില്ല.